姚明VS霍华德：交手9次，姚明场均23+10，魔兽发挥如何？
作者：章鱼直播 发表时间：2026年11月14日 22:41
吃饭、睡觉、打魔兽，这句流传了超过20年的调侃，说明姚明和霍华德之间的恩怨也证明了两人天然的差距。2002年的状元姚明和2004年带着劲爆身体天赋的魔兽霍华德。两人的对决应该是火星撞地球般的气场，结果却成为了一边倒的碾压局。两人9次交手，让霍华德被打得非常狼狈。
一、9次交手，姚明7胜2负
姚明和霍华德职业生涯一共交手过9次，交手全部是在常规赛。有人会疑问，为什么两人会碰面如此之少？因为两人分属于东西部，每年只能有两次机会比赛。而且姚明的伤病也偏多，出勤率非常低，这也导致两人只留下了9次直接对话的机会。
这9次对决，姚明7胜2负，更加残忍的是数据。姚明场均能够得到23.6分、10.4篮板、2.1盖帽，命中率56.1%，真实命中率62.3%。霍华德则相对比较可怜，场均只能够得到12.2分、9.8篮板、1.7盖帽，命中率45.1%，真实命中率50.7%。这还是在两人出场时间几乎相同的情况下，姚明场均要多得11.4分，命中率还要高出11个百分点。巅峰时期的霍华德是篮板王、盖帽王，还是连续三年的最佳防守球员。可是面对姚明时，他在进攻端的能力就废了一半。
二、魔兽的噩梦
2004-05赛季，两人首次碰面，19岁的菜鸟霍华德就被上了一课。这个赛季两次比赛，场均只能够得到6分9篮板，真实命中率47%。第一场比赛，火箭108:99取胜，姚明得到20分6篮板，霍华德得到8分7篮板。四天之后，火箭队主场89:78再次取得胜利，姚明得到22分10篮板，霍华德只得到4分。
2005-06赛季魔术队在姚明的手中偷走一场胜利，可是霍华德场均只有9.5分10篮板，姚明场均23分7.5篮板外加3次盖帽。虽然魔术队取得了一场胜利，但是霍华德在对位上依旧处于下风。
2006-08两个赛季霍华德已经成长为联盟顶级内线，三次交手姚明两胜一负。霍华德这时的数据已经相对好看一些了，场均能够得到17.7分、10.3个篮板。但是姚明还是更胜一筹，场均能够得到27分、11.3个篮板、2.3个盖帽。2008-09赛季是霍华德带领球队打进总决赛的巅峰之年，他也当选了最佳防守球员，是公认的内线统治者。可是在姚明的交锋中，两次全败。霍华德场均13分9.5篮板，姚明则是场均能够拿到21分14.5篮板，真实命中率65.7%。在收官战，火箭93:83取得胜利，姚明取得20分16篮板，霍华德只拿到了13分10篮板。
三、姚明为什么克制魔兽？
姚明仿佛天生就克制魔兽一般，其原因也比较明显。姚明的身高2.26米，而霍华德的实际身高只有2.06米，20公分的差距让霍华德的弹跳优势完全失效，你跳的再高，依然逃不过姚明的防守范围。而且霍华德的进攻水平也非常单一，只有扣篮、二次进攻和造犯规。造犯规之后的罚球命中率还低的可怕。而姚明的下肢力量极强，勾手和翻身跳投命中率极高。这两项姚明的绝技都无法被霍华德封盖，也让霍华德束手无策，只能目送姚明投出的球进入篮筐。
结语
两人的交手记录被定格在了9场，7胜2负，23.6分对12.2分。这组数字也非常珍贵。虽然姚明的职业生涯并没有霍华德伟大，但是他也决定了身体天赋并不等同于技术能力，只有技术能力和篮球智商才能决定人的上限。吃饭、睡觉、打魔兽，从来都不是一句调侃，而是在一代球迷的深刻记忆里。
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